Hatha Yoga

Clase de Yoga
-Destinado a: usuarios entre 14 y 30 años
-Horario: Martes 21 de Noviembre de 20:00 a 21:30 h.
-Material: Cada alumno que se apunte deberá traer una esterilla para poder realizar la clase.

-Metodología: 
El hatha yoga es una disciplina milenaria que ofrece numerosas técnicas para el desarrollo holístico del ser humano, es decir, físico, psicológico y emocional. 
Mediante el presente taller se pretende acercar a los jóvenes el hatha yoga para que aprendan a trabajar y respetar su cuerpo a partir de posturas físicas (asanas), a controlar su respiración mediante ejercicios respiratorios (pranayamas) y a dominar su mente y sus pensamientos mediante ejercicios de concentración (dharana) y meditación (dhyana). 

 

El punto de reunión será en el Laboratorio de Arte Joven (LAB) 
Plaza Islas Balerares, 1, Sótano (esq, C. María Zambrano, 30007 Murcia)

Actividad financiada por el Gobierno de la Región de Murcia.

-PRECIO : GRATUITO